Prévention des allergies

Découvrez des méthodes pratiques pour limiter votre exposition aux allergènes.

Commençons par la maison, repaire favori des acariens :

Dans la maison
Dans la chambre

Si vous êtes allergique aux pollens (graminées, arbres…), voici quelques conseils pratiques :

À ÉVITER

Se promener par temps sec, ensoleillé et venteux
dans les zones à risques (champs, forêts)
Aérer et sortir de la maison entre midi et le début de l’après-midi
(pic de concentration pollinique)
Sécher du linge à l’extérieur, sortir avec les cheveux mouillés, etc.
les pollens se déposent sur les objets humides 
Tondre la pelouse

À FAIRE

Préférer les bords de mer pour les vacances
car la concentration en pollens est plus faible dans ces régions 
Prendre une douche et changer de vêtements après les sorties
afin d’éliminer un maximum des pollens qui se seraient fixés sur vous 
Utiliser un purificateur d’air muni d’un filtre
afin d’éliminer les grains de pollens et les particules irritantes de la maison. Placer des filtres anti-pollens aux fenêtres de l’appartement
Rouler les fenêtres fermées en voiture
Si la voiture dispose de l’air conditionné, utiliser l’air recyclé

Si vous êtes allergique aux moisissures :

Dernière mise à jour: 2017.02.08