Prévention des allergies
Commençons par la maison, repaire favori des acariens :
Dans la maison
Dans la chambre
Si vous êtes allergique aux pollens (graminées, arbres…), voici quelques conseils pratiques :
Se promener par temps sec, ensoleillé et venteux
Aérer et sortir de la maison entre midi et le début de l’après-midi
Sécher du linge à l’extérieur, sortir avec les cheveux mouillés, etc.
Tondre la pelouse
À FAIRE
Préférer les bords de mer pour les vacances
Prendre une douche et changer de vêtements après les sorties
Utiliser un purificateur d’air muni d’un filtre
Rouler les fenêtres fermées en voiture
Si vous êtes allergique aux moisissures :
À ÉVITER
- Les promenades en forêt après la pluie et le brouillard de même que le ramassage des feuilles et du bois mort
- Les séjours prolongés dans les sous-sols
- Le stockage des vieux vêtements et cuirs dans les placards
- Le stockage des journaux, fruits et légumes
- Les salles de bain ouvertes sur les lieux de vie
- Les aquariums et plantes d’intérieur
- Les murs recouverts de papier peint
- Les plantes d’intérieur
- Le manque d’étanchéité des portes, fenêtres et toitures
À FAIRE
- Aérer et ventiler régulièrement l’habitat
- Ouvrir les rideaux et laisser rentrer la lumière et le soleil dans les pièces
- Utiliser des peintures fongicides
- Employer une solution fongicide et dénaturante des allergènes pour la literie
- Nettoyer à l’eau de javel les poubelles, les salles d’eau (rideaux de douche notamment), les robinetteries, les joints de réfrigérateurs, et de machine à laver, les cadres des fenêtres
- Maintenir un taux d’humidité de 50% au maximum, quitte à utiliser un déshumidificateur
- Retourner la terre des plantes d’intérieur et maintenir en surface du pot de la terre fraiche
- Nettoyer régulièrement les panneaux de condensation des réfrigérateurs, les humidificateurs, les climatiseurs, les réservoirs des déshumidificateurs
- Changer périodiquement les filtres des climatiseurs et des systèmes de chauffage par air pulsé.
Vous pouvez retrouver d’autres conseils spécifiques dans les pages de chaque allergène
Dernière mise à jour:
2024.01.12